8 Vorteile von Kokoswasser die du Nicht Wusstest

Saturday, September 15th, 2018 - Vorteile

Vorteile von Kokoswasser | Kokoswasser ist der ultimative Durstlöscher und eine wohlschmeckende Alternative zu Wasser bietet. Dieses reine Flüssigkeit ist vollgepackt mit Nährstoffen, die eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen ergeben. Hier sind 8 Vorteile von Kokoswasser, die erklären, warum es so populär geworden ist:

Vorteile von Kokoswasser

 

1. Hilft bei der Gewichtsabnahme Bemühungen

Der Fettgehalt in Kokosnuss-Wasser ist äußerst gering, so großzügige Mengen konsumiert werden können, ohne die Angst vor der Verpackung sofort auf die Pfunde. Außerdem unterdrückt den Appetit und bildet Sie Gefühl voll wegen seiner reichen Natur.

 

2. Bild-perfekte Haut

Für diejenigen mit Akne oder anderen Flecken auf der Oberfläche der Haut kann topische Anwendung von Kokoswasser eine große Distanz gehen, wie es die Fähigkeit hat zu klären und anschließend straffen die Haut. Außerdem befeuchtet die Haut von innen, wenn oral eingenommen und große Mengen an Öl beseitigt. Dies erklärt, warum Produkte wie Shampoos, Conditioner, Gesichtscremes und Lotionen, die Spuren von Kokos-Extrakt enthalten effektiver sind.

 

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3. Die ultimative Kater Heilmittel

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Verbrauchen Sie nächste Mal Sie übertreiben und trinken mehr als Ihr Bauch verarbeiten kann, Kokoswasser um Ihren Magen zu beruhigen. Es wird auch die wichtige Elektrolyte ersetzen, die den Körper zu verlassen, wenn Sie Anfälle von häufiges Wasserlassen und Erbrechen auftreten.

 

4. Erleichtert die Verdauung

Während der Verdauung ständig Schwierigkeiten auftreten, kann Kokoswasser eine Quelle der Erleichterung bieten. Wegen seiner hohen Konzentration der Faser es hilft bei der Vorbeugung von Verdauungsstörungen und reduziert das Auftreten von saurem Reflux.

 

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5. Steigert die Hydratation

Die Zutaten in Kokosnuss-Wasser sind viel effektiver auf feuchtigkeitsspendende den menschlichen Körper als die Sport-und Energy-Drinks. Während strenge Übung oder längere körperliche Aktivität verliert der menschliche Körper mineralreiche Flüssigkeiten. Kokosnuss-Wasser dient jedoch als hervorragender Ersatz Medium mit 294 mg Kalium und 5 mg natürliche Zucker pro Glas, im Gegensatz zu Ihren Lieblings-Sport-Drink, der nur die Hälfte der Gehalt an Kalium und fünf Mal die Menge des verarbeiteten Zucker enthält. Darüber hinaus ist die Anzahl der Natrium nur 25 mg, die ist relativ gering im Vergleich zu den 41 und 20 mg in Sportgetränken und Energy-Drinks bzw. gefunden.

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6. Senkt den Blutdruck

In vielen Fällen kann ein unverhältnismäßig hohen Niveaus der Elektrolyte zu Bluthochdruck führen. Da Kokoswasser eine ausreichende Versorgung der einzelnen enthält, kann es als Ausgleichsmechanismus verwendet werden. In einigen Fällen empfiehlt es sich, dass Kokoswasser zu Beginn eines jeden Tages, fördern das Gleichgewicht der diese Elektrolyte verzehrt werden.

 

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7. Reich an Nährstoffen

Anders als andere Getränke auf dem Markt enthält Kokoswasser fünf wichtige Elektrolyte, die im menschlichen Körper vorhanden sind. Dazu gehören: Calcium, Magnesium, Phosphor, Kalium und Natrium. Aufgrund seiner einzigartigen Zusammensetzung kann Kokoswasser von Individuen mit unterschiedlichen medizinische Bedingungen genossen werden.

 

8. Kompatibel mit menschlichem Blut

Da es isotonisch zu menschlichem Plasma ist, kann Kokoswasser in extremen Notfällen verwendet werden, den menschlichen Körper schnell zu rehydrieren, wenn intravenös verabreicht. Es ist nicht ungewöhnlich, dass das Getränk in ärmeren, Dritte-Welt-Ländern verwendet werden, um Menschenleben zu retten.

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Wie viel sollten Sie verbrauchen?

Kokoswasser kann als Stand-alone-Getränk genießen oder mit einem anderen flüssigen Produkt kombiniert werden. Es gibt keine harte und schnelle Richtlinie betreffend die Menge, die aufgenommen werden sollten auf einer täglichen Basis, aber Experten aus der Mayo Clinic empfehlen, dass Sie erwägen, einen aktiven Lebensstil pflegen, wenn der Verzehr von großen Mengen von Kokoswasser, da jede acht Unzen Portion von 45 bis 60 Kalorien begleitet wird.

Bei der Suche nach die perfekte frische Kokosnuss zu genießen, achten Sie darauf, zu meiden diejenigen, die eine harte braune Schale haben, da dies ein Hinweis, dass es reif ist. Suchen Sie stattdessen nach diejenigen, die sind jung und grün auf der Außenseite, da sie in der Regel einen großen Vorrat an die eigentliche Kokosnuss Wasser Substanz enthalten. Um es zu testen, einfach schütteln Sie die Kokosnuss rauf und runter, um zu messen wie viel Flüssigkeit enthält.

Vielen Dank für das Lesen des Artikels 8 Vorteile von Kokoswasser die du Nicht Wusstest, kann hoffentlich Vorteile für Sie geben.

8 Vorteile von Kokoswasser die du Nicht Wusstest | Vanessa | 4.5