Top 10 Effektives Hausmittel Gegen Halsschmerzen

Saturday, September 1st, 2018 - Hausmittel

Hausmittel Gegen Halsschmerzen Den Hals, mit seiner komplizierten Struktur und die Breite Palette von Mobilität, muss in gutem Zustand bleiben, um gesunde Funktion und Bewegung des Körpers. Wenn es Schmerzen im Hals, die es schwierig machen, bewegen Sie Ihren Kopf in jede Richtung, es kann schwer sein, zur Durchführung von Tag-zu-Tag-Aktivitäten.

Hausmittel Gegen Halsschmerzen
Halsschmerzen Ergebnisse in eine scharfe oder stumpfe Schmerzen im Nacken -, Schulter-und in der Nähe Muskeln. Dies kann sogar dazu führen, Kopfschmerzen, Taubheit, Kribbeln, Steifheit, Druckempfindlichkeit, Schluckbeschwerden und Schwellung im Hals.
Sie leiden unter Halsschmerzen, die für eine Vielzahl von Gründen. Die Hauptursache ist die Muskel-Spannung und Belastung, kann durch eine schlechte Körperhaltung, die Arbeit an einem Schreibtisch für lange Stunden, ohne Pausen, schlafen mit dem Hals in einer schlechten position, und Rucken den Hals während der übung.
Andere Ursachen sind Mangelernährung, Hals Verletzungen, nervenkompressionen, zervikale Spondylose, Fibromyalgie, etc. In seltenen Fällen kann es auch dadurch verursacht werden, Infektionen der Wirbelsäule oder sogar Krebs, die mit der Wirbelsäule.
Die meisten der Zeit, Halsschmerzen nicht eine ernsthafte Erkrankung und kann effektiv behandelt werden mit sicheren, natürlichen Methoden.
Hier sind die top 10 Hausmittel gegen Hals Schmerzen.
1. Eis Pack
Eis ist eine der einfachsten Heilmittel für Halsschmerzen. Die Kälte hilft die Entzündung zu verringern und Schmerzen zu lindern. Eine Tüte gefrorene Erbsen auch gut funktioniert.

  • Einige zerkleinerte Eiswürfel in eine Plastiktüte.
  • Wickeln Sie die Plastiktüte in einem dünnen Handtuch.
  • Setzen Sie den Eisbeutel auf den Hals für nicht mehr als 15 Minuten zu einer Zeit.
  • Folgen dieses Mittel alle zwei bis drei Stunden für die ersten 24 Stunden.

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2. Hydrotherapie
Hydrotherapie ist ein weiteres sehr wirksames Hausmittel bei Hals-Schmerzen. Es kann leicht zu Hause durchgeführt werden, in der Dusche. Die Kraft des Wassers auf dem betroffenen Körperteil wird dazu beitragen, Schmerzen sowie Schmerzen.

  • Ziel-Hals-Bereich mit warmem Wasser für drei bis vier Minuten in der Dusche.
  • Wechseln Sie zu kaltes Wasser und die Ziel-Hals für 30 bis 60 Sekunden.
  • So oft wiederholen, wie notwendig.
    Während das heiße Wasser wird die Durchblutung erhöhen und entspannen verspannte Muskeln, kalten Wasser wird helfen, die Entzündung zu verringern.
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3. Epsom-Salz-Bad

Hausmittel Gegen Halsschmerzen_Epsom-Salz-Bad

Ein Bittersalz Bad kann helfen, zu lindern Muskelverspannungen, stress reduzieren und Ihnen sofortigen Schmerzlinderung. Magnesium sulfate Bittersalz funktioniert wie ein natürlicher Muskelrelaxans, das hilft reduzieren Schwellungen und Schmerzen.

  • Fügen Sie zwei Tassen Bittersalz auf ein warmes Bad.
  • Genießen Sie Ihren Körper, besonders der Hals-Bereich, in es für 15 bis 20 Minuten.
  • Tun Sie dies täglich, bis die Schmerzen im Nacken ist vollständig verheilt.

4. Apple Cider-Essig

Apfelessig ist ein starkes Antioxidans und anti-entzündliche, kann lindern Halsschmerzen schnell. Plus, hat es eine Reihe von wichtigen Nährstoffen, um die Möglichkeit auszuschließen, Nährstoff-Mangel damit verbundenen Schmerzen.

  • Tränken Sie ein Papiertuch in Apfelessig. Legen Sie es über den betroffenen Teil des Halses. Lassen Sie es für ein paar Stunden. Wiederholen Sie zweimal täglich, bis der Schmerz Weg ist.
  • Alternativ fügen Sie zwei Tassen Apfelessig auf lauwarme Badewasser. Einweichen in es für mindestens 15 Minuten. Tun Sie dies einmal täglich, bis Sie vollständig erholen.

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5. Nacken Übungen

Es gibt eine Breite Palette von Bewegung übungen, die helfen, reduzieren Sie Nacken-und Schulterschmerzen. Übungen stärken und stabilisieren Sie Ihre Nacken-Muskeln sowie den oberen Rücken. Es hilft auch, um stress zu reduzieren.

Zwei Arten von Hals-übungen können helfen, lindern und verhindern, dass Nacken-und Schulterschmerzen. Bewerben Feuchte Wärme um den Hals vor der Durchführung der übungen.

  • Langsam drehen Sie Ihren Hals in einer kreisförmigen Bewegung im Uhrzeigersinn als auch gegen den Uhrzeigersinn, um zu helfen Strecken Sie sich den bewegten Muskeln. Dies kann dazu führen, ein wenig Schmerzen am Anfang, aber es wird letztlich helfen, Ihren Hals zu lockern und zu heilen.
  • Sie können auch bewegen Sie Ihren Hals langsam hin und her, als auch von Seite zu Seite.
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Jede übung sollte fünf mal pro Sitzung, drei sessions pro Tag. Wenn es zu sehr schmerzt, nicht tun, die übungen und konsultieren Sie Ihren Arzt.

6. Lavendel Öl

Lavendelöl kann verwendet werden, zu entlasten Halsschmerzen. Es ist sehr effektiv, wenn verwendet, zusammen mit massage-Therapie. Massage kann helfen, Leichtigkeit verspannte Muskeln und helfen Ihnen, besser zu schlafen.

  • Nehmen Sie ein heißes Bad oder Dusche zur Entspannung Ihre Wunden Hals Muskeln.
  • Reiben Sie etwas Lavendelöl auf den Hals und die Schultern.
    Bewerben sanften Druck in kleinen, kreisenden Bewegungen massieren Sie den betroffenen Bereich für 10 Minuten.
  • Wiederholen Sie täglich, wie gebraucht.

7. Melasse

Melasse_Hausmittel Gegen Halsschmerzen
Wenn Ihre Halsschmerzen ist mit einer Nährstoffmangel, insbesondere ein Mangel an Kalzium und Kalium, dann Melasse ist ein großes Heilmittel für Sie. Es hat eine fülle von Kalzium und Kalium, die entscheidend für die Aufrechterhaltung der starken Muskeln, Knochen und Gelenke.

  • Mischen Sie einen Esslöffel Melasse in ein Glas warmes Wasser.
  • Trinken Sie diese Mischung zweimal täglich, bis Sie Erleichterung von Schmerzen.

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8. Kurkuma
Sie können auch Kurkuma zur Behandlung von Halsschmerzen. Kurkuma ist curcumin ist eine wichtige phytochemischen, die wirkt wie ein anti-entzündliche agent und damit hilft, die Schmerzen zu lindern. Auch Kurkuma hilft, verbessern die Durchblutung, die hilft, die Geschwindigkeit des recovery-Prozess.

  • Mischen Sie einen Teelöffel Kurkuma Pulver in ein Glas Milch.
    Hitze über niedrige Hitze für fünf Minuten.
  • Entfernen von Hitze, fügen Sie etwas Honig und lassen Sie es abkühlen.
  • Trinken Sie dies zweimal täglich, bis Ihre Schmerzen vollständig verschwunden sind.
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9. Ingwer
Ingwer ist ein natürliches anti-inflammatory agent, der auch die Durchblutung verbessert und den Blutfluss in den betroffenen Bereich. Dies wiederum hilft bei der Reduzierung von Schmerzen sowie Entzündungen.

  • Schneiden Sie ein kleines Stück Ingwerwurzel in kleine Scheiben schneiden. Kochen Sie die Scheiben Ingwer in zwei Tassen Wasser für 10 Minuten. Stamm, fügen Sie Honig und trinken Sie den Tee. Sie können trinken bis zu drei Tassen Ingwer-Tee täglich für ein paar Tage.
  • Alternativ, mischen Sie einen halben Teelöffel pulverisierte trockene Ingwer in ein Glas Wasser und trinken Sie es dreimal täglich für ein paar Tage.
  • Sie können auch eine Ingwer-Kompresse. Wickeln Sie drei Esslöffel frisch geriebenen Ingwer in ein Stück Gaze. Legen Sie die Gaze in heißen Wasser für 30 Sekunden. Lassen Sie es abkühlen, und dann legen Sie es auf den Hals-Bereich für 15 bis 20 Minuten. Wiederhole das ein paar mal täglich, bis Sie Erleichterung.

10. Cayenne-Pfeffer

Cayenne-Pfeffer_Hausmittel Gegen Halsschmerzen
Cayenne-Pfeffer enthält capsaicin hat schmerzstillende sowie entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, reduzieren Sie Nacken-und Schulterschmerzen.

  • Fügen Sie einen Teelöffel cayenne-Pfeffer-Pulver, zwei Esslöffel lauwarmes Olivenöl. Mischen Sie es gut und dann gilt es auf die schmerzenden Muskeln in Ihrem Hals-Bereich. Befolgen Sie diese einfachen Heilmittel zweimal täglich, bis der Schmerz Weg ist.
  • Sie können auch eine capsaicin-Creme und reiben Sie es sanft auf Ihre Nacken-und Rückenmuskulatur für die schnelle Hilfe. Sie können mit dieser Creme ein paar mal am Tag.

Vielen Dank für das Lesen Artikel Top 10 Effektives Hausmittel Gegen Halsschmerzen. Ich hoffe, Sie finden es nützlich.

Top 10 Effektives Hausmittel Gegen Halsschmerzen | Vanessa | 4.5